Lebih Sehat dan Percaya Diri dengan Susu Rendah Lemak yuuk di coba..!!!

Liputan6.com, Jakarta Banyak alasan orang minum susu, mulai dari rasanya yang enak, hingga khasiatnya yang terkenal bikin tulang dan gigi jadi kuat karena kandungan kalsiumnya yang tinggi. Sebegitu baiknya, sampai direkomendasikan untuk minum susu setiap hari. Eitts, tunggu dulu! Susu memang memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kita, tapi jangan kesampingkan kandungan lemak di dalamnya.

Selain menambah asupan kalsium, sebagian besar produk susu yang kamu minum juga menambah asupan lemak di dalam tubuh. Susu full cream kebanyakan memiliki rata-rata kandungan lemak sampai 7-8 gram dalam setiap sajiannya. Ditambahkan lemak dari makanan dan minuman lain, asupan lemak Anda dalam sehari bisa berlebihan. Padahal, lemak yang tertimbun dalam tubuh bisa berisiko lho terhadap penampilan dan kesehatan.

Masalah Penampilan

Asupan lemak berlebih menyebabkan tubuh kamu kelebihan berat badan dan obesitas. Hal pertama yang jadi perhatian kalau kamu kelebihan berat badan, adalah penampilan. Sebagian besar pakaian akan lebih mudah dan cocok dikenakan kalau berat badan kamu ideal. Gak mau kan, sampai kesulitan memilih atau membeli baju karena kelebihan berat badan? Membatasi asupan lemak sehari-hari, berarti memberikan kamu kesempatan untuk lebih bebas memilih gaya berpakaian untuk beraktivitas sehari-hari.

Meningkatkan Risiko Penyakit Berbahaya

Asupan lemak berlebih tidak hanya bikin penampilan tidak oke, tapi juga meningkatkan risiko penyakit. Tubuh yang gemuk sangat rawan dan mudah terkena penyakit berbahaya. Banyaknya lemak dalam tubuh bisa menyebabkan kerja sistem dalam tubuh terhambat dan menyebabkan berbagai serangan penyakit berbahaya, misalnya sakit jantung dan diabetes.

Sebenarnya khasiat dan rasa lezat susu tetap bisa kamu nikmati tanpa perlu khawatir terjadi hal-hal di atas jika kamu mengonsumsi susu rendah lemak dan tinggi serat. Manfaat mineral kalsium dalam susu bisa menjauhkan kamu dari risiko osteoporosis, tanpa takut menjadi gemuk. Selain itu, susu dengan kandungan serat yang tinggi, dapat membantu menurunkan kolesterol dan menjaga kesehatan jantung. Tentunya kamu tetap perlu memperhatikan asupan nutrisi lainnya dan rutin berolahraga.

Jadi, yuk mulai cek kandungan lemak pada susu, dan pilih susu yang rendah lemak! (*)

JANGAN ISI ULANG Botol Plastik Bekas Air Minum! INI BAHAYANYA

Banyak botol air minum yang terbuat dari plastik mencantumkan kode label yang menginformasikan bila botol itu tidak disarankan untuk di isi lagi. Hal semacam ini butuh di perhatikan lantaran paket plastik yang disebut di buat cuma untuk sekali pakai serta janganlah dipakai berulang-kali untuk wadah minuman. Banyak orang tidak paham serta tak perduli dengan label itu. Biasanya label pada botol paket plastik itu berbentuk logo serta angka-angka yang memanglah sedikit di ketahui oleh orang-orang juga sebagai customer. Di bawah ini beragam jenis type plastik yang butuh di ketahui BERBAGAI MACAM PLASTIK Biasanya plastik paket mempunyai kode sebagai berikut ini, serta pada paket berupa botol kode itu umumnya terdapat dibagian bawah. 1. PETE atau PET (polyethylene terephthalate) labelnya berbentuk angka 1 dalam segitiga umum digunakan untuk botol plastik yang transparan/tembus pandang seperti botol air mineral. Botol-botol dengan bahan ini direferensikan cuma untuk sekali gunakan. ...

Sekarang Banyak Dilanggar, Dua Suara yang Dilarang Rasulullah Ini

Apabila Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam memerintahkan sesuatu, pastilah sesuatu itu baik bagi umatnya. Sebaliknya, jika beliau melarang sesuatu, pastilah sesuatu itu buruk bagi umatnya. Namun, sering kali manusia tidak mengindahkan petunjuk dan larangan yang telah digariskan beliau. Banyak perintah yang tidak ditaati dan banyak larangan yang dilanggar. Di antaranya, dua larangan berikut ini. اِنَّمَا نَهَيْتُ عَنْ صَوْتَيْنِ أَحْمَقَيْنِ فَاجِرَيْنِ صَوْتُ مِزْمَارٍ عِنْدَ نِعْمَةٍ وَ صَوْتُ رَنَّةٍ عِنْدَ مُصِيْبَةٍ “Sesungguhnya aku melarang dua suara yang paling bodoh dan keji, yakni suara seruling ketika sedang mendapat nikmat dan suara tangis yang keras ketika mendapat musibah” (HR. Tirmidzi dan Baihaqi; hasan) Suara seruling ketika sedang mendapat nikmat Alangkah sering hal ini dilanggar oleh umat Islam. Seakan-akan dianggap hal yang biasa dan boleh-boleh saja. Padahal sesungguhnya ini dilarang Rasulullah dan digelari dengan paling bodoh dan keji. Kita li...

Ini Dia alasan Kenapa Uang Panaik dan Mahar Harus Mahal.

Namun kalau kita melihat dari perspektif lain yang tidak melulu negatif pernikahan bugis , yakni membuat para lelaki bugis berusaha sedemikian rupa untuk mengumpulkan pundi-pundi rupiah dalam pernikhan dan berumah tangga kelak. Banyak dari masyarakat luar dari Sulawesi selatan mencibir pernikahan Bugis, Karena mahalanya mahar dan uang panai yang harus di berikan untuk saat ini berkisar puluhan hingga ratusan juta rupiah. mereka beranggapan seolah-olah sedang membeli anak gadis nya orang lain. Pernikahan bugis dan makassar bai sebagian orang sangat memberatkan. Mengingat besarnya jumlah uang panai atau uang belanja bagi pihak mempelai pria yang harus di bayarkan kepada mempelai wanita. Mestinya bukannya mahanlnya yang dipersoalkan namun hakikatnya nikah bugis dan makassar adalah mempertemukan dua keluarga besar dengan segala identitas dan status sosial. Selain itu juga sebagai melestarikan garis silsilah di masyarakat. Dari hal ini lahir lah yang namanya perantau , atau...

TolongSebarkan.com

Search This Blog